Willkommen bei Tara Yoga

Tara bedeutet für mich, zurück zu sich zu kommen und man von vorne beginnen darf. Es steht aber auch für Kraft, Frieden, Energie und Mitgefühl.

In Herzen von Viernheim biete ich Hatha Yoga für Erwachsene und Kinder an, sowie Familienyoga.

Im Hatha Yoga lernst du, durch Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditation und Tiefenentspannung, deinen eigenen Körper zu spüren und zu lieben.

Im Kinderyoga tauchen wir in Fantasiewelten ab und kommen so ins Fühlen, fördern die Konzentration, die Selbstliebe und das Gemeinschaftsgefühl.

Yoga gehört ebenso an Schulen! Es fördert die Konzentration, die Klassendynamik und das Wohlbefinden. Die Kinder fühlen sich somit wacher, entspannter und fokussierter.

Während dem Familienyoga stehen Spaß und Verbindung an erster Stelle. Durch Partnerübungen und verschiedenen Achtsamkeitsthemen vertiefen wir die Eltern-Kind-Bindung.